6 ejercicios para liberar la tensión del cuerpo
En muchos casos, cuando la persona se somete a un gran estrés, el organismo no suele saber diferenciar qué tipo de situación es a la que se enfrenta.
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6 hábitos saludables para cuidar la salud cardiovascular
Seguir una dieta equilibrada, practicar al menos 30 minutos de actividad física al día y mantener bajo control los focos de estrés puede ayudarnos a cuidar la salud cardiovascular. ¿Te interesa conocer otras claves para lograrlo? El sistema cardiovascular es…
¿Por qué comemos más cuando estamos estresados?
Comemos más cuando estamos estresados. Este tipo de apetito, a diferencia del hambre orgánica, no se produce en nuestro estómago, sino que parte de nuestro cerebro. Ahora bien, ¿por qué sucede? ¿Por qué comemos cuando estamos más estresados? La relación entre…
La yerba mate puede aumentar los niveles de antioxidantes en las personas con sobrepeso y obesas: Estudio
Un nuevo estudio de Brasil afirma que consumir un litro de yerba mate al día (pero no de té verde) puede incrementar los niveles de una enzima antioxidante relacionada con el colesterol HDL (bueno) en personas obesas y con sobrepeso.
Esta es la máxima cantidad de café que puedes beber sin perjudicar tu salud
Una investigación divulgada por el American Journal of Clinical Nutrition ha establecido que consumir una cantidad de café inferior a 6 tazas no representa una amenaza para la salud.
El exceso de trabajo está creando un montón de adictos a la adrenalina
Quizás esto te suene familiar: comienzas el día con una o varias tazas de café , cada una de las cuales activa tu cuerpo para secretar una dosis de hormonas del estrés. A continuación, pasas las siguientes más de ocho horas con exceso de agenda, con exceso de trabajo y procrastinando.
¿Por qué nos huelen las axilas y el aliento?
“Las calles apestaban a estiércol, los patios interiores apestaban a orina, los huecos de las escaleras apestaban a madera podrida y excrementos de rata, las cocinas, a col podrida y grasa de carnero; los aposentos sin ventilación apestaban a polvo…
