6 ejercicios para liberar la tensión del cuerpo

Seguir una dieta equilibrada, practicar al menos 30 minutos de actividad física al día y mantener bajo control los focos de estrés puede ayudarnos a cuidar la salud cardiovascular. ¿Te interesa conocer otras claves para lograrlo? El sistema cardiovascular es…
Comemos más cuando estamos estresados. Este tipo de apetito, a diferencia del hambre orgánica, no se produce en nuestro estómago, sino que parte de nuestro cerebro. Ahora bien, ¿por qué sucede? ¿Por qué comemos cuando estamos más estresados? La relación entre…
“Las calles apestaban a estiércol, los patios interiores apestaban a orina, los huecos de las escaleras apestaban a madera podrida y excrementos de rata, las cocinas, a col podrida y grasa de carnero; los aposentos sin ventilación apestaban a polvo…